Macros - Calorie Counter & Meal Planner

Macros - Calorie Counter & Meal Planner é um planner de refeições que você pode usar para administrar e controlar todos os macronutrientes ao registrar tudo o que você consome. Se você está em busca de uma ferramenta que lhe permita controlar totalmente suas refeições, esta ferramenta irá ajudar você a registrar tudo o que você precisa.

A primeira coisa que você precisa fazer é inserir o seu peso, idade e altura para calcular o seu IMC, ou seja, o número de calorias que seu corpo queima em um dia sem atividade. Com esta informação, você pode descobrir quantas calorias você terá que ingerir ou gastar para ganhar ou perder peso, por exemplo.

Além disso, Macros - Calorie Counter & Meal Planner lhe permite calcular seus macros de acordo com as suas necessidades. Insira cada refeição que você faz durante o dia com cada um dos ingredientes para manter um registro das calorias consumidas e macronutrientes. Cada elemento tem uma seção específica que irá mostrar a você quantas calorias, gordura, proteínas ou carboidratos o ingrediente tem, entre outras coisas.

Distribua a ingestão de calorias entre suas refeições e meça seu progresso com o planner diário para controlar seu peso e os avanços contínuos da dieta que você segue.